Alles ist regelmäßig!

Wie ein schweizer Uhrwerk funtioniert mein Zyklus. 28 Tage, 4 Tage Blutung, mit kräftíg rotem Blut, ersten zwei Tage stärker, und dann auslaufend.  Einen Tag zuvor kündigt sie sich durch leichtes Ziehen im Unterbauch an. WIIIIIEE im Bilderbuch. 

Also, alles ist regelmäßig. Voll in der Blüte meines gebärfähigen Alters. Oder? 

Nein! Meine Eierstöcke humpeln manchmal ganz schön, nicht jeder Eisprung ist mehr "das Gelbe vom Ei". Wie merke ich das? Gott sei dank sehr zart bis gar nicht. Aber trotzdem ist das Fakt! Mit 47 gehts gar nicht mehr anders. Ich bin in der Perimenopause, also die Phase, die die meisten von uns laienhaft "den Wechsel" nennen. 

(Zur Vollständigkeit halber: Die erste Phase nennt man Premenopause, die kann bereits am 40 beginnen. Bereits in dieser Phase beginnt sich der Hormonstatus zu verändern. Dann die Perimenopause, das ist die Phase, wo Frau dann Wechselbeschwerden hat. Die berühmt berüchtigten Hitzeattaken, nicht schlafen können, etc. Nach dieser Phase kommt die Menopause. Eigentlich ist die Menopause genau 1 Tag (!). Der letzte Tag der Blutung. Wann weiß ich das? Wenn ich dann darauffolgend 1 ganzes Jahr blutungsfrei bin.

 Und schwups di Wupp sind wir dann in der Postmenopause).

Aber jetzt noch mal zurück zu meiner Perimenopause: Warum ist das dann so easy cheasy bei mir? erstens: ich bin sicher noch eher am Anfang dieser Phase, zweitens: 1/3 aller Frauen nehmen die Wechseljahre fast gar nicht wahr, 1/3 der Frauen verspüren leichte Symptome, und 1/3 der Frauen erwischt es volle Breitseite. Und ich gehe mal davon aus, das ich zur ersten Sorte gehöre. Warum bin ich mir da so sicher? Weil ich selber mir regelmäßig eine MANNEA Behandlung gönne (Achtung Eigenwerbung ;) Du kannst zwar nicht den Wechsel ansich "verhindern" aber mit dieser coolen Technik bekommt der Körper die Möglichkeit, sich selber auszugleichen, was zuviel arbeitet kann beruhig werden, was zuwenig im Körper arbeitet wird aktiviert. Und... es tut einfach wahnsinnig gut und entstresst.

Übrigens: Stress ist sowieso der Killer schlechthin. Wer übermäßig Stress hat, und selten bis nie Erholungphasen, wo sich der Körper wieder regenerieren kann, hat eine wunderbar große Chance in das letzte Drittel zu fallen (!) 

Also, achte auf dich!

 Schau auf dich! 

Nimm dich zurück!

 Sag auch mal "Nein" (übrigens: "Nein" ist ein vollständiger Satz ;)

Nimm dich wichtiger, und priorisiere DICH, deinen Körper, deine Seele, dein Sein!

Alles liebe, und bis bald

Deine Petra